ヨガ

山は雪模様。
空気がすっかり雪のにおいです。
みなさん、お元気ですか？

シュトーレンを毎週焼いていたのですが、今週は本場ドイツのシュトーレンとレープクーヘンをいただいたので、お休み。
本場もんは美味しい～。
スパイスが効いているんですが、我が家好みの効き具合でいいかんじです。
基本はシナモンだと思うんですが、口に含んだ一番最初に感じるのは『カレー』の風味。
我が家のシュトーレンのスパイスは、シナモンとナツメグとメース。
カルダモンはたまたま一番最初に作ったときに切らしていて、その最初のスパイス具合がよかったのでそれ以降もカルダモンはいれていません。
クリスマスまであと10日。
毎朝の楽しみです。

運動不足だし、来年はどこかに旅行に行きたい！
ということで、なにか運動らしきものをしたいと思っていました。
ひょんなことで『ヨガ』をすることに。
DVDを見ながら、一日10～30分の短いものです。
それでも息が切れてしまうのは、自分自身情けない。
でも続けてみようと早一ヶ月。
一月で一巡できるプログラムなので、二巡目もがんばってみます。
運動不足だからなにかしようかと思った当初は散歩に行くつもりでした。
でも、どこかで行き倒れていてもきっと誰にも見つけてもらえないし、夜になったらいのししに食われるよ、と家族に反対されました（そのくらい田舎なのよ、ここ）。
あたたかい部屋の中で出来るのも、いいものです。

拍手をありがとうございます。
カイロみたいにあったかくなります。
堂郁スキーさんと手柴スキーさんで票が分かれるのがよくわかって楽しいです。
以前書いたクリスマスSS、どうしようかな？